Es ist 2 Uhr morgens und ich bin hellwach. Ich leide unter Albträumen, gefolgt von Panikattacken und einem Chaos von inneren Stimmen, die mich am Schlafen hindern. Ich habe bereits mehrere mentale Übungen zur „Beruhigung“ ausprobiert – leider ohne Erfolg. Was sollte ich tun? Es ist typisch für Patienten, die an einer dissoziativen Identitätsstörung (DIS,„Bewegung: ein Bewältigungsmechanismus, um mit Schlaflosigkeit umzugehen.“ weiterlesen
Bloggerin zu Themen rund um die psychische Gesundheit
"Be Many!" 