Es ist nun exakt 2.50 Uhr und ich bin noch immer wach! Irgendwie schaffe ich es seit Tagen nicht, den Schlaf zu finden (auch weil ich oft im Vordergrund stehe), obwohl ich weiss, dass es wichtig wäre. Schlaflosigkeit ist ein häufiger Begleiter von psychischen Erkrankungen und schränkt aus diesem Grund die Lebensqualität der Betroffenen noch„7 Tipps zur besseren Erholung von Körper und Geist – die Schlafhygiene“ weiterlesen
Bloggerin zu Themen rund um die psychische Gesundheit
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